Czym różni się dietoterapia od diet coachingu?

Dietoterapia przeprowadzana jest najczęściej u osób borykających się z chorobami dietozależnymi, a diet coaching u osób z nadwagą i otyłością, a także u osób które chcą po prostu zmienić swoje odżywianie ale brakuje im motywacji.

Podczas dietoterapii pracuję w oparciu o jadłospis/plan żywieniowy, a w diet coachingu zupełnie bez „kartek” - mówi Aleksandra Bąk. 

Diet coaching polega na wydobywaniu wewnętrznej motywacji i poprzez jej wzmacnianie oraz wyznaczanie małych kroków dążenie do zrealizowania celu. Pomaga wypracować zdrową żywieniową relację, odnaleźć prawdziwe przyczyny problemu, a także cieszyć się jedzeniem.